Dalo by se říct, že Stolové hory se sousedními Broumovskými stěnami jsou jedno pohoří, které od sebe rozděluje jen státní hranice a na každé straně se akorát jmenuje jinak. Oba celky jsou tvořené z kvádrových pískovců svrchní křídy a jedná se o druhohorní sedimenty, které se na mořském dně ukládaly před 100 milióny lety. Během následujících desítek miliónu let po ústupu moře byly tyto sedimenty vyzdviženy alpínským vrásněním a vystaveny atmosférickým jevům jako jsou voda, mráz, sníh a vítr. Výsledkem přírodní tvořivosti je v tomto případě náhorní plošina s labyrintem skalních věží společně s nejrůznějšími průrvami a trhlinami.
Velká Hejšovina se v polštině jmenuje Szczeliniec Wielki, přičemž slovo szczelina označuje trhlinu či spáru a název přesně vystihuje charakter hory. České pojmenování Hejšovina vzniklo zkomolením původního německého názvu Heuscheuer, přičemž doslovný překlad tohoto slova znamená seník. Což také není od věci, z dálky vypadá Malá i Velká Hejšovina jako kupy sena. Nejvyšším bodem Velké Hejšoviny je 12 metrů vysoká skalní věž zvaná Pradědovo křeslo. Na ní se nachází první stopa lidské přítomnosti a to nápis IHSV 1576 (In hoc signo vinces - V tomto znamení zvítězíš). Pravděpodobně byl v té době na skalní věži vztyčen dřevěný kříž.
Velká Hejšovina je oblíbeným výletním cílem od počátku rozmachu turistiky. První schody na vrchol byly postavené již v roce 1814 a turistická chata v tyrolském stylu zde stojí od roku 1846. Hejšovinu navštívil pruský král Fridrich Vilém II., německý básník Johann Wolfgang Goethe nebo dokonce i šestý americký prezident John Quincy Adams, který v době návštěvy vrcholu působil jako americký velvyslanec v Prusku.
Drtivá většina návštěvníků vyráží na Hejšovinu z parkovišť Karlówa, odkud je to na vrchol relativně kousek a převýšení je malé díky vysoké poloze samotného Karlówa (750 m). Z této strany je to tedy silně komerční záležitost. O víkendech a svátcích jsou zde davy turistů a cestu na vrchol lemují stánky s občerstvením a suvenýry. Dokonce zde vyrostl i dinopark. Celá trasa přes vrcholovou plošinu je pojata jako jednosměrná, protože v některých úzkých místech by nastal zmatek a tlačenice. Vstup do skalního labyrintu je placený a kasa se nachází až za turistickou chatou.
A co na vás čeká za vstupem? Hned jako první je výše zmíněné nejvyšší místo celé Hejšoviny skalní věž Pradědovo křeslo, na jehož vrcholu se nachází vyhlídková plošina. Pak následuje pochod k vyhlídce, kde se můžete vyfotit s opicí. Tady příroda vymodelovala ikonickou věž, která z této strany opravdu tak vypadá. V dalších částech trasy se již prochází skrz nejrůznější pukliny a trhliny. A doslova sestoupíte přes Čertovou kuchyni až do samotného Pekla, což je působivá trhlina o hloubce 25 metrů! A jaká je hranice mezi peklem a nebem? Tady na Hejšovině jen několik desítek schodů, za Peklem lze totiž odbočit a vystoupat na skalní vyhlídku Nebe.
Trasa se pak proplétá mezi nejrůznějšími skalními útvary. V jednom místě vás otestuje nízký a úzký průchod skrz skálu, jestli jste hodni dokončit trasu k finálním pískovcovým útesům. Možná, že polezete po kolenou a pokud je někdo vazba, tak to tady může klidně zašpuntovat. Když půjdete ve skupině a vazba jste, tak doporučuji skrz nejdřív vyslat štíhlé lidi a ještě jim raději připomeňte pohádku O veliké řepě. Za odměnu na vás čekají dvě skalní vyhlídkové plošiny na několik desítek metrů vysokých útesech. Za krásným zakončením již tak působivé trasy nezbývá, než sejít po schodech do stínů skalních stěn zpět na začátek okruhu.
Trasa z Karlówa, odkud je to relativně jednoduché a vhodné pro celé rodiny.
Pokud se budete chtít vyhnout Karlówu a trošku se i projít okolní přírodou, tak pěkný výlet lze uskutečnit směrem od Radkówa. Nad městečkem v serpentině silnice se nachází menší parkoviště, odkud se turisté vydávají podívat na kaskády říčky Pośny. Od vodopádů pak pokračuje žlutá značka do kopce velmi pěknými terény a pod skalními stěnami zvanými Skalne Wrota Pośny. Na následujícím rozcestí se opouští žlutá značka a odtud až pod vrchol Hejšoviny vás dovede modrá. Na této stezce se v úbočí prochází skrz zajímavou skalní bránu. Po projití labyrintu Hejšoviny se zpět na parkoviště lze vrátit nejdřív po červené a poté po modré značce.
Tip na trasu z opačné strany směrem od Radkówa. Na délku měří přes 7 kilometrů s převýšením cca 450 metrů.
